Das Leben fordert heutzutage oft schnelle Entscheidungen, große Flexibilität und den Umgang mit einer Flut von Eindrücken.
Damit wir unsere eigenen Grenzen wahrnehmen, unsere Gefühle spüren sowie uns nicht in Streß und Alltag verlieren, sind Momente der Ruhe und Reflexion unabdingbar.
Achtsamkeit und Stille helfen uns die Wahrnehmung zu schärfen, zu uns selbst zu finden und mehr Einsicht in die eigene Gefühlswelt zu erhalten.
Wir werden zu der Person, die wir wirklich sind.
"Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit." Tschuang-tse
Mit diesem Workshop möchte Ihnen Dr. Kristin Peters die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen oder Ihre bisherigen Erfahrungen zu vertiefen.
Neben Hintergründen zur Meditation erhalten Sie Einblick in gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten. Gemeinsam praktizieren wir im Laufe des Workshops verschiedene Meditationen, z.B. die Atembetrachtung und die Gehmeditation, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu klären und Eindrücke zu besprechen. Zusätzlich erhalten Sie einige Achtsamkeitsübungen und die Wim-Hof-Atemtechnik, die Sie hilfreich in Ihrem Alltag und für Ihre Gesundheit nutzen können.
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage, Meditation, Achtsamkeitsübungen und die Wim-Hof-Atemtechnik als Methoden zur Steigerung des Wohlergehens, zur Bewältigung der heutigen Alltäglichkeiten und zur Auseinandersetzung mit sich selbst anzuwenden.
Bitte denken Sie an warme und bequeme Kleidung sowie einen Talisman.
"Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten." aus China
Haus Elsenhöhe, Strandweg 1, 16837 Flecken Zechlin
Gern können Sie Ihren Aufenthalt im erholsamen Flecken Zechlin verlängern. Für Wanderungen sowohl an Land als auf dem Wasser finden sie hier ideale Bedingungen und im Haus Elsenhöhe eine passende Ferienwohnung.
pausiert
Kontaktformular oder unter 033 923 / 712 960, 0152 2599 3663 und post@pflanzenheilkunde-brandenburg.de
Abholung vom Bahnhof Rheinsberg (Mark) ist nach Absprache möglich.
140,- €
Darin sind enthalten:
Das Leben fordert heutzutage oft schnelle Entscheidungen, große Flexibilität und den Umgang mit einer Flut von Eindrücken.
Damit wir unsere eigenen Grenzen wahrnehmen, unsere Gefühle spüren sowie uns nicht in Streß und Alltag verlieren, sind Momente der Ruhe und Reflexion unabdingbar.
Achtsamkeit und Stille helfen uns die Wahrnehmung zu schärfen, zu uns selbst zu finden und mehr Einsicht in die eigene Gefühlswelt zu erhalten.
Wir werden zu der Person, die wir wirklich sind.
Das Leben fordert heutzutage oft schnelle Entscheidungen, große Flexibilität und den Umgang mit einer Flut von Eindrücken.
Damit wir unsere eigenen Grenzen wahrnehmen, unsere Gefühle spüren sowie uns nicht in Streß und Alltag verlieren, sind Momente der Ruhe und Reflexion unabdingbar.
Achtsamkeit und Stille helfen uns die Wahrnehmung zu schärfen, zu uns selbst zu finden und mehr Einsicht in die eigene Gefühlswelt zu erhalten.
Wir werden zu der Person, die wir wirklich sind.
Tel. 033 923 712 960 • post@pflanzenheilkunde-brandenburg.de • Mobil: 0152 2599 3663